mgokis.ogrodzieniec.pl
Dogoterapia.Kolejny wykład dla słuchaczy UTW.
8
maj
2024
Więcej
Sylwoterapia.
Sylwoterapia to przebywanie wśród drzew. Bazująca na japońskiej technice shinrin- yoku terapia zachęca ludzi do jak najczęstszego przebywania w lasach w celu poprawy samopoczucia i zdrowia. Moda na kąpiele leśne przybyła do nas z Dalekiego Wschodu, a dokładnie z Japonii gdzie cieszy się dużą popularnością. Spacer po lesie to rodzaj naturalnej aromaterapii. Lotne substancje, emitowane przez drzewa i inne rośliny leśne, zwane fitoncydami, mają zbawienne działanie na organizm. Spacer po lesie nie tylko dotlenia, ale poprawia witalność całego organizmu. Działa antydepresyjnie i odstresowująco. To niezwykły zastrzyk energii oraz sposób na lepszy nastrój. Fenomen sylwoterapii polega również na tym, że łączy w sobie kilka podstawowych technik łagodzenia stresu tj:chromoterapia, czyli terapia z wykorzystaniem kolorów, które koją zmysłyaromaterapia – zapach drzew uspokaja,terapia dźwiękiem – szum drzew i śpiew ptaków poprawiają samopoczucie.Do częstych spacerów po lesie zachęcała słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Ogrodzieńcu, edukatorka przyrodnicza, certyfikowana przewodniczka leśna p. Alicja Kloczkowska.
