Kolejny interesujący  wykład na Uniwersytecie Trzeciego Wieku!

 Dr n. med. Walentyn Pankiewicz w przystępny sposób opowiedział studentom UTW o znaczeniu szczepień przeciwko grypie, szczególnie dla osób starszych. Wraz z wiekiem  układ odpornościowy seniorów słabnie, dlatego warto zadbać o dodatkową ochronę przed wirusami. Szczepienie przeciwko grypie to prosty i bezpieczny sposób na ochronę zdrowia w sezonie jesienno-zimowym. Warto skonsultować się z lekarzem i przyjąć szczepionkę co roku, aby zwiększyć swoją odporność i uniknąć groźnych powikłań

 Jakie substancje wspomagają odporność?
Oprócz szczepień, odporność można wzmacniać poprzez:
✅ Witaminę C i D – wspierają układ immunologiczny
✅ Cynk – pomaga w walce z infekcjami
✅ Probiotyki – wspierają zdrowie jelit, które są kluczowe dla odporności
✅ Ekstrakty roślinne (np. jeżówka, czosnek) – działają antybakteryjnie i przeciwwirusowo

Pamiętajmy, że najlepszą strategią jest połączenie zdrowej diety, aktywności fizycznej i regularnych szczepień!

Najnowsze aktualności